Initiation au yoga  : le corps à besoin de bouger pour se ressourcer. C’est lorsque le corps s’active que l’esprit s’apaise.  Le yoga nous invite à développer notre puissance physique avec force et vigueur afin de laisser le mental s’engager vers le calme et la tranquillité.

La séance s’organise autour des « asanas » ou postures de yoga qui dénoueront les articulation set renforceront les muscles. la synchronisation des mouvements avec la respiration anime subtilement les sources d’énergies intérieures et nous amène vers cet espace où cessent les bavardages du mental.

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